Mental Health Day
Ein Kooperationsprojekt zwischen SMV und Schulsozialarbeit
Ein Tag, der den gewohnten Schulalltag bewusst durchbrach und Raum für neue Perspektiven schuf: Der diesjährige Mental Health Day. Bereits zum vierten Mal fand dieser am Helmholtz-Gymnasium statt. Organisiert von der SMV in Kooperation mit der Schulsozialarbeit, setzte der Projekttag ein klares Zeichen für die Bedeutung psychischer Gesundheit im Schulalltag. Schon zu Beginn wurde deutlich, dass es an diesem Tag um mehr ging als nur um Informationsvermittlung. Die SMV eröffnete die Veranstaltung mit einer persönlichen und wertschätzenden Begrüßung und lud die Schüler*innen der 10ten Klasse dazu ein sich, sich auf das Thema und den heutigen Tag einzulassen. Direkt im Anschluss folgte ein eindrucksvoller Input der Schulsozialarbeit, der zum Nachdenken anregte und zentrale Aspekte mentaler Gesundheit in den Fokus rückte.
Aber was bedeutet eigentlich mentale Gesundheit und wieso ist dies gerade im schulischen Kontext so wichtig? Sie beschreibt unser inneres Gleichgewicht, unsere Fähigkeit, mit Stress umzugehen, Beziehungen zu führen und Herausforderungen zu meistern. Gerade im schulischen Kontext, wo der Schulalltag nicht selten durch Leistungsdruck, Erwartungen und ständiger Vergleichbarkeit geprägt ist, gerät dieses Gleichgewicht oft ins Wanken. Umso wichtiger erscheint es daher, dieses Thema im schulischen Kontext zu thematisieren und die Schüler*innen zu unterstützen. An diesem Tag sollte aber auch die Botschaft übermittelt werden, dass schwierige Gefühle kein Zeichen von Schwäche sind, sondern Teil des Menschseins. Stress, Überforderung oder Selbstzweifel, all diese Gefühle dürfen auch mal sein. Entscheidend ist hier, wie wir damit umgehen und was wir in dieser Situation brauchen können oder was uns helfen kann. Im weiteren Verlauf des Tages nahmen die Schüler*innen an verschiedenen Workshops, passend zum Thema teil. In kleineren Gruppen setzen sie sich hier intensiver mit Themen wie Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstwertgefühl auseinander.
Den Abschluss des Projekttages bildete eine persönliche Reflexionsaufgabe: Die Schüler*innen verfassten einen Brief an ihr zukünftiges Ich. Diese Übung bot Raum, eigene Gedanken, Wünsche und Ziele festzuhalten und sich bewusst mit der eigenen Entwicklung auseinanderzusetzen. Mit dem Ablauf des Schulhalbjahres erhalten die Schüler*innen ihre Briefe zurück, als Erinnerung an ihre damaligen Gedanken und als Möglichkeit, Veränderungen und Entwicklungen sichtbar zu machen.
Der Mental Health Day am Helmholtz-Gymnasium machte deutlich, wie wichtig es ist, neben fachlichen Inhalten auch die persönliche Entwicklung und das Wohlbefinden der Schüler*innen in den Blick zu nehmen. Durch die Zusammenarbeit von SMV und Schulsozialarbeit entstand ein Projekttag, der nicht nur informierte, sondern vor allem zum Nachdenken, Austauschen und Innehalten einlud.
Ein Tag wie dieser endet nicht mit dem Klingeln der Schulglocke, er wirkt weiter. In Gesprächen, in neuen Sichtweisen und vielleicht auch im bewussteren Umgang mit sich selbst.
