Autor: C. Fleckenstein

Wir freuen uns, ein weiteres Streamingkonzert aus dem Helmholtz-Gymnasium ankündigen zu können: am Samstag, den 19.06.2021, werden erneut Schülerinnen und Schüler des Musikgymnasiums Karlsruhe für Sie spielen. Dabei sein werden auch einige Beiträge von den diesjährigen PreisträgerInnen vom Bundeswettbewerb “Jugend musiziert”. Das Konzert soll aber auch daran erinnern, dass wir eigentlich genau an diesem Tag im Karlsruher Tollhaus mit allen Ensembles der Schule das 50-jährige Jubiläum unseres Musikzuges feiern wollten, das ja aus sattsam bekannten Gründen nun leider nicht hatte sollen sein. Wir würden uns sehr freuen, wenn Sie unser Konzert über einen Link auf unserer Homepage besuchen würden, bevor es dann im September hoffentlich wieder ganz real mit leibhaftigen MusikerInnen und leibhaftigem Publikum losgehen wird!

Hans-Jochen Stiefel

P.S. Wie immer wird der Link zum Konzert erst ganz kurz vor Konzertbeginn auf dieser Seite zur Verfügung gestellt.

Und wie immer zum Schluss noch das Programm des Abends.

Was ein Stress! – Sportkurs s3 der Kursstufe 1 hat sich mit dem Thema „Stress und Stressbewältigung“ auseinandergesetzt 

Wer kennt es nicht?! Druck in der Schule, in der Familie, in der Freizeit – viele Jugendliche und Erwachsene klagen immer häufiger mal über Stress. Gerade in diesen Zeiten von COVID-19 steigt der Stresslevel nochmal besonders an. Das zweijährige Projekt der DAK „fit4future Teens“, welches ein Gesundheits- und Präventionsprogramm ist, bietet eine Lösung und begleitet unsere Schülerinnen und Schüler der Jahrgangsstufen 1 und 2 des Helmholtz-Gymnasiums Karlsruhe, Lehrkräfte sowie auch Eltern seit Oktober 2020, um Stress in der Schule und im Alltag zu begegnen. 

Fit4future Teens steht unter der Schirmherrschaft von Bundesgesundheitsminister Jens Spahn. Die Ziele der zweijährigen Initiative sind gesundheitsrelevante Verhaltensweisen zu fördern sowie die Schaffung einer gesunden Lebenswelt Schule. Hierbei sollen die Lebensgewohnheiten und Lebensstile von Jugendlichen und jungen Erwachsenen nachhaltig positiv beeinflusst und bestenfalls geändert werden. Als ganzheitliches Programm bietet es Maßnahmen in den Bereichen Stressbewältigung, ausgewogene Ernährung und Bewegung an, z. B. eine Toolbox mit Übungsbeispielen für Bewegungspausen oder eine fit4future-Box mit hochwertigen Spiel- und Sportgeräten für den Einsatz im Sportunterricht, in der Schule für Bewegungspausen oder vielleicht sogar bald in einer AG. Außerdem gibt es zahlreiche Anregungen u.a. in Form eines Blogs, Podcasts, Lernvideos und Talks auf der Webseite. Als kleinen Vorgeschmack sind Rezepte für einen gesunden Alltag angegeben und Dokumentationsvorlagen, um z.B. einen SMART-Check oder Lernplan zu erstellen. Viele hilfreiche und unterstützende Elemente werden geboten, um während und auch nach der „Fernlernunterrichtszeit“ mit Stressoren umzugehen. 

Genau hier hat die Unterrichtseinheit „Stress- Was ist das überhaupt?“ angesetzt. Der Kurs s3 bei Herrn Schwarzwälder hat sich mit diesem Thema auseinandergesetzt und es kamen viele kreative Präsentationen zum Vorschein, von denen wir Ihnen hier ein paar vorstellen möchten. 

Was ist Stress genau und wie wirkt sich Stress auf meinen Körper aus, was kann ich dagegen tun?

Hier ein Erklärvideo von Lucia Witscher und Ruth Klages Stress, was ist das und was macht das mit mir? (einfach auf den roten Text klicken)…

… sowie zwei Podcasts zum Thema Sport und Stress: einmal von Carlota Siebels und Katarina Toroman Sport und Stress und von Unbekannt Sport und Stress

Das Video ist von Maja Reichert. Um das Video anzuschauen, klickt Ihr einfach auf den roten Text: Stress und Stressbewältigung

Das Plakat ist von Nea Zahorsky und Emilia Merkel.